武术课程
    发布时间: 2025-03-07 18:20    
武术课程

武术简介

·发源时间:武术源于商周时期的军事训练,至秦汉形成流派

·拳术风格:外动内静、动中求静、动静兼备、有柔有刚、刚柔并济、内外兼练

·派别:武当、少林、鹰爪、龙神蛇形等


适应性

·“包容”思想:适应不同年龄与体质的需要

·内容丰富多样,适合不同性格孩子的需求

·按照自己的强度与速度修习

·单人或多人修习皆可

·永无止境地发掘自身潜能


对您孩子的帮助

·增加身体的平衡性与协调性

·提高肌肉的强度与耐久力

·运用智慧和力量,提高防身自卫能力

·培养吃苦耐劳、坚韧不拔的品质

·培养尊师重道、尚武崇德的精神

·对孩子身体和人格的双重培育

·武术具有很高的观赏价值


课程内容


课程

内容

所需课时

少儿武术入门班

  1. 学习武术的基本礼仪

  2. 基本功(基本步法、基本手法、基本腿法)

12课时

少儿武术初级班

  1. 基本功(难度步法、难度手法、难度腿法)

  2. 跳跃动作

  3. 五步拳或十步拳

48课时

少儿武术中级班

  1. 基本功练习(腿法、手法、步法、跳跃动作)

  2. 少年规定拳

  3. 体能素质

48课时

少儿武术高级班

  1. 基本功练习(腿法、手法、步法、跳跃动作)

  2. 拳术、器械(刀、枪、剑、棍……)

  3. 体能素质

48课时

武术私教

私人定制内容

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